Direktlänk till inlägg 5 juni 2009
Ännu en sovmorgon utnyttjade jag till att träna på, snart helt slut på skolan, går till på torsdag nästa vecka. Jag var väl på gymmet runt 9 tiden oh körde ca 1 ½ timme.
Idag tränade jag bröst & triceps
Bröst
Bänkpress 6 set
hantelpress 3 set
Triceps
Pushdowns 5 set ( höjde med 5kg )
Bröst & triceps
Tricepspress - en skön övning som tar både på bröst och triceps 3-4 set
Ett skönt och bra pass, jag ska nog gå upp på tung träning de sista veckorna i juli ( 3-4 rep )
Idag har jag varit på brandstationen och gjort olika tester i antagningen till deltidsbrandman. Intervju - Det första jag gjorde var att göra en ordentlig intervju med inte mindre än 9-10 stycken representanter från räddningstjänst och annat. M...
Som jag nämnde i tidigare inlägg så skrev jag att jag funderat på att försöka bli deltidsbrandman innan och under SMO för att på så vis ha en bra erfarenhet av yrket och god praktisk kunskap eftersom detta ofta inte verkar läras ut ordentligt på SMO....
Då har man tagit studenten då ! :D Helt fantastiskt var det, något man skulle vilja göra igen. Slutbetyget blev bättre än förväntad, jag fick hela 17,2 poäng och så mycket hade jag inte trott att jag skulle få, känns riktigt bra så nu blir de i...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
|||
8 | 9 |
10 |
11 | 12 |
13 | 14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 | 23 | 24 |
25 | 26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 | ||||||||
|