Direktlänk till inlägg 13 juni 2009
Igår ( 12 juni ) var en riktigt dålig dag att träna på kände jag direkt jag började på bänkpressen, jag hade ingen ork eller kraft att pressa stången uppåt kändes det som så jag gav upp den övningen och gick på triceps istället som gick helt ok men inte jättebra.
Idag gick det dock bättre vilket var skönt, jag körde lite bröst idag för att ta igen gårdagens misslyckande och även axlar.
Axlar
Lyft till hakan 4 set
Axelpress / militärpress i smith 4-5 set
Sitter fortfarande och väntar på att svaren på intervjuerna ska dimpa ner i e-posten =)
Idag har jag varit på brandstationen och gjort olika tester i antagningen till deltidsbrandman. Intervju - Det första jag gjorde var att göra en ordentlig intervju med inte mindre än 9-10 stycken representanter från räddningstjänst och annat. M...
Som jag nämnde i tidigare inlägg så skrev jag att jag funderat på att försöka bli deltidsbrandman innan och under SMO för att på så vis ha en bra erfarenhet av yrket och god praktisk kunskap eftersom detta ofta inte verkar läras ut ordentligt på SMO....
Då har man tagit studenten då ! :D Helt fantastiskt var det, något man skulle vilja göra igen. Slutbetyget blev bättre än förväntad, jag fick hela 17,2 poäng och så mycket hade jag inte trott att jag skulle få, känns riktigt bra så nu blir de i...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
|||
8 | 9 |
10 |
11 | 12 |
13 | 14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 | 23 | 24 |
25 | 26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 | ||||||||
|