Direktlänk till inlägg 26 augusti 2009
Jag hoppas att jag inte tappat någon trogen läsare under sommaren eftersom jag inte skrivt något på länge och det beror på att sommaren i princip bara har varit jobb och i princip ingen träning.. :(
Nu har skolan dragit igång igen och allt blir lite mer strukturerat och träningen lika så.
Om jag ska gå tillbaka och kolla min utveckling under de 6 månader jag tränade så tycker jag att jag ser goda förbättringar på många positioner samt att vissa kunde gått lite bättre.
Nu är det dags för nya tag och nya mål: Inom ett halvår ska jag klara detta:
Rodd 500 meter 1 min 35 sek
Löpning 3 km 11 min
Bänkpresss 35 reps, 40 kg
Stående längdhopp 2 meter 30 cm
lyft till hakan - klara 40 reps á 15 kg så snabbt som möjligt, sedan ett nytt mål ( troligen 5 kg mer )
Idag har jag varit på brandstationen och gjort olika tester i antagningen till deltidsbrandman. Intervju - Det första jag gjorde var att göra en ordentlig intervju med inte mindre än 9-10 stycken representanter från räddningstjänst och annat. M...
Som jag nämnde i tidigare inlägg så skrev jag att jag funderat på att försöka bli deltidsbrandman innan och under SMO för att på så vis ha en bra erfarenhet av yrket och god praktisk kunskap eftersom detta ofta inte verkar läras ut ordentligt på SMO....
Då har man tagit studenten då ! :D Helt fantastiskt var det, något man skulle vilja göra igen. Slutbetyget blev bättre än förväntad, jag fick hela 17,2 poäng och så mycket hade jag inte trott att jag skulle få, känns riktigt bra så nu blir de i...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|