I brist på annat tidsfördriv så satt jag och en kompis och diskuterade över MSN vad för slags roliga/pinsamma saker man ( inte ) vill råka ut för när man jobbar som brandman. Några lite mer brutala än andra men allt är sett med en glimt i ögat Det är inte meningen att någon som känner sig träffad ska känna sig det. Eftersom jag och min kompis inte jobbat som brandmän så vet vi ju inte lika mycket som de rutinerade om hur vanligt vissa saker kanske är..

Nåja slut med försnacket, här kommer våran inte fullt utvecklade lista så sitter du på några roliga ideér så släng gärna in det i en kommentar.

* Sitter på toa och gör nr2 när larmet går 

* Få motorstopp aka ( kärringstopp) med brandbilen under första utryckningen         

* Glömma kollega vid stationen vid utryckning

* Köra i diket med brandbil 

* River ned något med stegbilen

* Backar in i väggen när man ska backa in på stationen

* Slår in dörren till fel lägenhet vid brand              

* Fastna under bänken på årliga fystesten  

* Springer med morgonstånd ned till vagnhallen                   

* Har med sig fel nyckel till automatlarm så måste åka tillbaka till station

* Glömma larmställ på stationen när man är ute på något ( ej larm) och sedan får larm

* Sover över ett larm

* Missar ett larm pga andra orsaker för sen till jobbet?      

* Inte rätt teknik vid stång åkningen vilket leder till brända händer

Listan kan säket göras mycket längre och roligare och det hade som sagt varit kul med påfyllnad, så släng in ditt bidrag ifall du har ett :)

Nu är det 2 veckor sedan en ny kull började SMO. Det betyder att det bara är 1 år kvar tills jag ( enligt mina planer ) har börjat på SMO.

Än så har inte MSB lagt ut antagningsstatistiken och jag ser lite nervöst fram emot att se den, man hoppas ju på att den inte är så sjukt hög så att man själv inte skulle komma in på sina poäng.

Uppdaterar när statistiken har kommit ut!

over and out

Jag satt och surfade runt lite och kom in på denna sida. http://www.rit.nu/RIM.htm

En sida om räddningtjänstens idrottsmedalj.

"RIM är till för att uppmuntra brandmän till en allsidig träning. Om du klarar nivån för "Medalj" så har du en bra fysisk status för att klara yrket som brandman och dessutom kan du klara, sannolikt, alla nyanställningstester och årliga tester inom brandmannayrket.

RIM finns i tre nivåer: Medalj, Silver och Guld. För att kunna dela i RIM-guldtävling måste du har tagit Silver någon gång. RIM är poängbaserad och kravet för att uppnå en viss nivå är att klara lägsta gränsen i alla grenar (Medaljnivå) samt uppnå en viss summa poäng"

När jag läste fick jag en bra idé om träningsmål, jag ska försöka klara så många av dessa som möjligt, några jag vet att jag har klarat redan nu är:

Knöböj - tror jag klarar silver

Hävräck tror jag klarar silver

Sittup - tror jag klarar medalj

Löpning - klarar runt 11 min så typ guld

Ska bil kul att försöka klara så mycket av dessa grenar som möjligt :)

Har den senaste månaden tränat på bra och både styrka och kondition går fin fint :)

Testade att springa 3 km idag och kom in på 11 minuter, känndes bra.

Blir att köra på som vanligt i fortsättningen, får se vad som sker över jul om man tar några dar ledigt =)

Funderar på att testa storstadsmodellen snart igen och även lite andra fystest som vissa stationer har..

En film om Skydd Mot Olyckor, längtar!

Har haft en riktigt rolig, spännande och lärorik praktik på en brandstation. Kul

att få se hur arbetet ser ut från "insidan" och vara med. Dock fick man inte följa

med på uttryckningar pga försäkrning m.m men det var bara några automatlarm

som inte var något.

Bland annat så gjorde jag rullbandstestet, det finns 2 stycken.

När man ska söka in på SMO så ska man gå i 14% uppför, 4,5 km/h i 6 min

För att få anställning är det samma fast 5.6 km/h och det är faktiskt rätt stor

skillnad.

Jag körde på 5,6 och det gick bra - det jobbigate var att det blev väldigt varmt och

lite tungt för vadern men inga större problem =)

Efter att i princip bara kört styrka de senaste halvåret ( minst ) så kände jag att

det var dags att börja köra mer kondition så det har jag börjat med denna vecka.

Jag fortsätter med styrkan men jag kör ett konditionpass innan, jag är ingen

långdistansare så jag kör inga långa löppass utan korta intensiva, med högpuls.

Denna vecka har jag kört 3 gånger:

1a blev det att testa hur man låg så jag bestämde mig för att springa 2 km på 8 minuter vilket

var jobbigt.

2a blev intervaller på roddmaskinen

3e blev det 400 meters löpningar i högt tempo, avslutade med 400 meter med 5 % uppför

Det verkar som "Bloggplatsen" lagt in automatisk

reklam i alla bloggar. Det kommer en reklam banner

i varje inlägg vilket jag tycker är lite synd. Hur som

helst så är det inte jag som lägger upp reklam...