Direktlänk till inlägg 7 september 2009
Idag gick det inte riktigt lika lätt på gymmet, helt enkelt ett sånt pass som kommer då och då men det var ändå inte dåligt. Idag körde jag axlar och biceps.
Axlar
Lyft med hantlar framåt och sidan 3 set
Lyft till hakan 4 set
Drag åt sidan i cable 3 set
Biceps
Hantlar 2 set
Cable curl 5 set
Känndes väl såder idag, kör på bättre nästa gång
Idag har jag varit på brandstationen och gjort olika tester i antagningen till deltidsbrandman. Intervju - Det första jag gjorde var att göra en ordentlig intervju med inte mindre än 9-10 stycken representanter från räddningstjänst och annat. M...
Som jag nämnde i tidigare inlägg så skrev jag att jag funderat på att försöka bli deltidsbrandman innan och under SMO för att på så vis ha en bra erfarenhet av yrket och god praktisk kunskap eftersom detta ofta inte verkar läras ut ordentligt på SMO....
Då har man tagit studenten då ! :D Helt fantastiskt var det, något man skulle vilja göra igen. Slutbetyget blev bättre än förväntad, jag fick hela 17,2 poäng och så mycket hade jag inte trott att jag skulle få, känns riktigt bra så nu blir de i...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
6 |
||||
7 | 8 |
9 | 10 |
11 | 12 |
13 | |||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 |
|||
28 |
29 | 30 | |||||||
|