Sthlmkille

14 september 2009 19:46

Vad anser du om proteinpulver för träning till brandman och även efter utbildningen?

Paul

16 september 2009 20:18

Hej, vad jag anser om proteinpulver. Bara vanligt proteinpulver anser inte jag vara något dåligt med. Som alla säkert vet måte kroppen ha protein efter träning för att bygga upp sig. Det får man antingen genom mycket mat eller genom proteintillskott. ( Alla orkar kankse inte äta så mycket som dom behöver ) Det är ju inget olagligt eller sånt i proteinpulver, men när folk börjar prata om hormontillskott och annat börjar jag bli lite mörkrädd. Sen tror jag inte att proteinpulver har någon större effekt, inte alls, mycket mat är nog 100 gånger bättre. Vad tänkte du på? Hade du tänkt testa proteinpulver?

Sthlmkille

17 september 2009 18:30

Haha du har helt rätt i det du säger om att saker utöver det är för mkt.
Käkar du för mkt protein omvandlas större delen av aminosyrorna till urinämne och flyter ut genom urinröret.
Alla säger att mat är flera gånger bättre, men frågan är egentligen, varför då?
Jo, proteinpulver innehåller protein samt aminosyror that's it. Klart mat är bättre, det innehåller fett, protein, aminosyror, kolhydrater, spårämnen samt mineraler, no question about it.
Det många påstår sig veta är att de aminosyror och proteiner som vi hittar i proteinpulverpåsar är mycket sämre än den protein från kött, fisk, bönor etc.
Jag har inget bevis på det, men jag blir förvånad om någon efter gymmet börjar steka biff eller har med sig en matlåda med kötbullar, 5 min efter gymtiden.

Vasleprotein efter träning är det snabbaste sättet (plus viss mängd kolhydrater) att motverka katabolismen, och börja återbygga muskulatur.

:)

Paul

17 september 2009 22:52

Yes precis, hur går det själv med träningen? Några mål att klara? Testat storstadsmodellen?

Sthlmkille

18 september 2009 19:04

Det går väldigt bra, har faktiskt valt storstadsmodellen i den av mitt projektarbete nu i 3an. Så målet är att klara storstadsmodellen och mer.
Har dock problem med att öva' inför rullbandstest, packade en rygga en dag, men den gick sönder. Annars går allt bara' bra, förutom vad det gäller lyft till hakan (upright row), det går långsamt.

Paul

20 september 2009 20:51

Okej, så ditt projektarbete går ut på att klara storstadmodellen och sedan skriva hur du gick tillväga typ?

Jag håller med dig om lyft till hakan, det går inte snabbt för mig där heller.

Sthlmkille

20 september 2009 22:45

Japp, men storstadsmodellen kommer jag att klara av, utgår ifrån det jag klarar ju och sedan ska jag klara av storstadsmodellen med mycket bättre resultat. Ska dock även ha fakta kring yrket brandman och lite till.

Jag tänkte på en sak..betyg samt program man gick på gymnasiet, tror du det har någon betydelse vad man gick för program?
För jag går Nv/Nv och skulle kännas väldigt surt om en person som gått estet med samma betyg som mig kommer in och inte jag..

Paul

21 september 2009 21:37

Ska sanningen fram så spelar det inte någon roll ifall man gått NV eller estet. Bara man har lägst godkänt i Matte A Engelska A Samhällskunskap Aoch Svenska B så har man behörighet. Sedan är det betygspoängen som avgör. Det spelar inte någon roll ifall det är från lätta praktiska kurser eller svåra mattekurser.. På tal om diskussioner, vi verkar va inne på samma intresse, du har inte nån mail eller msn. Lite lättare att diskutera än här i " Kommentarsfältet"

sthlmkille

22 september 2009 06:37

Jo det är lite synd i med att då kunde man valt några lättare kurser, men men.

Det har jag
charlie_olsen_91@hotmail.com