Idag har jag inte gjort så mycket i skolan förutom 1 prov som gíck såder G+ eller VG

bör bli resultatet. Efter skolan blev det ett besök på gymmet och ryggen / bicepsarna

fick sig en omgång.

Rygg

Chins 3 set (ökning)

Indrag  3 set

Rygglyft med viktskiva 2 set

Ryggpress för korsrygen 3 set

Biceps

Hammercurl hantlar 3 set

bicepscurl stång 3 set

Cable 3 set

Imorgon väntar ett benpass :)

 

Sthlmkille

29 september 2009 17:57

Datorn verkar fungera, :)
Synd att inte provet gick bättre!
Ökat i träningen?

 

Sthlmkille

29 september 2009 18:04

Mycket i vikt *

 

Paul

29 september 2009 22:40

ok, nice! jodå går sakta men säkert uppåt;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ett enigt mig stort steg på vägen till mitt mål har jag nu tagit. Jag har nu fått en anställning som deltidsbrandman och har varit inne på stationen idag och fått larmkläder, egen plats, sökare och allt därtill. Kvällen bestod av materialvård ( g...

Idag har jag varit på brandstationen och gjort olika tester i antagningen till deltidsbrandman.   Intervju - Det första jag gjorde var att göra en ordentlig intervju med inte mindre än 9-10 stycken representanter från räddningstjänst och annat. M...

Som jag nämnde i tidigare inlägg så skrev jag att jag funderat på att försöka bli deltidsbrandman innan och under SMO för att på så vis ha en bra erfarenhet av yrket och god praktisk kunskap eftersom detta ofta inte verkar läras ut ordentligt på SMO....

             Efter mer än 1 års frånvara från bloggen så "återupplivar" jag nu Blibrandman bloggen! =)   Anledningen till att jag varit inaktiv under så lång tid är att det inte har hänt mycket brand-relaterat den senaste tiden. Som ...

Då har man tagit studenten då ! :D Helt fantastiskt var det, något man skulle vilja göra igen.   Slutbetyget blev bättre än förväntad, jag fick hela 17,2 poäng och så mycket hade jag inte trott att jag skulle få, känns riktigt bra så nu blir de i...